[one_half]Tupakkatuotteiden aiheuttama voimakas fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen riippuvuus voi tehdä tupakoinnin lopettamisesta vaikeaa. Tupakointi kannattaakin lopettaa jo raskautta suunniteltaessa. Tällöin vieroitusoireita on helpompi sietää.

Jos tupakointi jatkuu raskaaksi tulemisen jälkeen, kannattaa lopettaa mahdollisimman pian alkuraskauden aikana. Odottavat äidit kokevat raskausaikana usein väsymystä, mielialan vaihteluja ja muita epämieluisia oireita. Nikotiiniriippuvuus voi vahvistaa äidin kokemaa raskausajan stressiä.

Nikotiinikorvaushoidot soveltuvat hyvin lopettamisen tueksi raskaana oleville. Hoitovalmisteita käytettäessä veren nikotiinipitoisuudet eivät nouse yhtä korkeiksi kuin savukkeita polttaessa. Raskaana oleville ja imettäville nikotiinikorvaushoito on parempi vaihtoehto kuin tupakointi.

Jos nikotiinivalmisteita aikoo käyttää raskauden aikana, kannattaa niiden käytön aloittamisesta keskustella terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. Hoitona suositaan lyhytvaikutteisia valmisteita.


[/one_half][one_half_last]Jos molemmat vanhemmista tupakoivat, lopettamispäätös pitää paremmin, kun molemmat lopettavat samanaikaisesti. Terveydenhuollon ammattilaisilla on tarjolla tukimuotoja molemmille vanhemmille.

Tupakoinnin lopettamisesta kannattaa tehdä pysyvä elämänmuutos. Se lisää koko perheen terveyttä ja hyvinvointia.

Lisätietoja ja käytännön vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen:
www.stumppi.fi (aikuisille)
www.fressis.fi (nuorille)

Maksuton Stumppi- neuvontapuhelin
Puh. 0800 148 484
Arkisin klo 13-18.

Tietoa ja tukea:
Terveydenhuollon ammattilaisilta ja apteekista[/one_half_last]